Trotzdem noch Tinnitus

Wenn man schon Hörsysteme nutzt oder die anderen vermeintlichen Auslöser des Tinnitus behandelt wurden, er aber immer noch da ist, sollte man lernen, ihn zu überhören. Wer aufhört, den Tinnitus als Bedrohung zu empfinden, hat die Chance, ihn in den Hintergrund zu drängen und irgendwann kaum oder gar nicht mehr wahrzunehmen.

Hilfreich können Entspannungsübungen sein, eine Therapie, wie zum Beispiel die Tinnitus-Retraining-Therapie, Gespräche in einer Selbsthilfegruppe, Sport und natürlich eine positive Lebenseinstellung.